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Conheça as maravilhas do damasco para a saúde!

Os damascos são poderosos, meus leitores! Eles são ricos em fibra e cheios de vitaminas essenciais. E a boa notícia: têm pouca gordura e são uma ótima opção para sua dieta.  Veja abaixo os seus principais benefícios para a saúde: O damasco é rico em antioxidantes, que protegem o nosso corpo dos danos que os […]

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11 sinais de que sua negatividade está afetando a relação com o seu amor!

Manter um relação não é fácil. Confira abaixo 11 sinais claros de que sua negatividade está afetando seu romance. Estão sempre discutindo e geralmente é você quem começa; Reclama dele/dela constantemente aos amigos; A outra pessoa já não desabafa com você; Mesmo quando fala de forma neutra, o seu parceiro interpreta que está dizendo algo de forma […]

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Unhas frágeis? Saiba como tratar!

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, unhas frágeis podem ser consequência de fatores locais (microtraumatismos repetidos por uso de produtos químicos ou cosméticos) ou sintoma de afecções dermatológica (psoríase e onicomicose) ou sistêmica (anemia e carências vitamínicas). O problema, com incidência maior em mulheres, vai além de um incômodo estético, já que a fragilidade pode […]

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Úlcera no estômago – 5 sintomas que podem indicar a existência!

Ao contrário do que muitos pensam, as úlceras não são provocadas pelas comidas picantes ou pelo estresse – mesmo que isso possa agravar o estado de uma úlcera já existente. A Dra. Shipla Ravella, gastroenterologista, explica à edição da revista Women’s Health que, nos Estados Unidos, uma das principais causas de úlceras no estômago é […]

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3 exercícios para quem fica muito no celular!

São infinitas horas à frente do inseparável celular. Seja para trabalhar, bater papo, estar mais próximo dos amigos, responder emails, escutar música, pesquisar ou só tentar se distrair. O resultado disso? Má postura, diminuição do espaço intervertebral na região cervical e até cifose (desvio da coluna vertebral). Para trabalhar a favor da saúde, agindo na […]

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3 passos para ganhar condicionamento físico!

Voltar ao ritmo dos treinos depois de uns dias de baixas temperaturas pode não ser uma tarefa tão fácil. Para isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara (CREF 100472-G/SP) da rede Just Fit Academias, preparou 3 passos simples mas muito eficazes para retomar a rotina em grande estilo. “Para mesclar as diferentes capacidades […]

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Apartamento em bairro nobre de São Paulo por 99 mil reais. Vem saber!

 O empresário Alexandre Frankel da Vitacon, vai lançar em São Paulo, apartamentos inteligentes com 10m², no bairro de Higienópolis, bem ao lado da FAAP. Preço? A partir de R$ 99 mil. Não, a intenção de Frankel não é a de “asfixiar” potenciais moradores, como se poderia pensar. “O paulista tem que usufruir o melhor da […]

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Maquiagem causa infecção grave e jovem entra em desespero!

Atenção, meninas!!!! A celulite infecciosa é mais comum do que você imagina. A jovem Katie Wright percebeu uma “espinha gigante” subcutânea logo acima da sobrancelha, tentou espremer, mas a situação pirou ainda mais: seu rosto inteiro inchou e começou a doer. O relato de Kate foi postado no Twitter no último dia 8 de agosto […]

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Suplemento engorda? Vem saber!

O famoso e conhecido whey protein (proteína do soro do leite) ainda traz inúmeras controvérsias para quem quer se manter em paz com a balança. A nutricionista Andreza dos Santos Dias, da Nutri Factory, conta porque isso acontece. “Muitas vezes o uso do whey protein é associado apenas ao ganho de massa muscular e logo […]

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