3 alimentos que passaram de mocinhos para vilões!

A correria do dia a dia é inegável, mas a fadiga e o cansaço crônico não são normais. É seu corpo sinalizando que algo não está certo, e isso pode ter a ver com a alimentação. O Dr. Rafael Freitas, idealizador do Doutor Nature (www.doutornature.com), aponta três alimentos – ditos saudáveis – que podem ser a causa dessa falta de energia e explica:

1. Soja processada
Vendido como um alimento saudável e alternativo ao consumo de produtos de origem animal, ela pode causar sérios problemas devido aos altos níveis de fitoestrogênios. Tais substâncias interferem nas glândulas adrenais, podendo ocasionar modificações físicas nos homens – aumento de peso, diminuição do desejo sexual e fertilidade – e câncer de mama nas mulheres. Outro problema é a quantidade de goitrogênicos, substância prejudicial à tireoide e que pode levar a um quadro de hipotireoidismo.
2. Suco de clorofila
A grande quantidade de clorofila no suco é a justificativa para comercializá-lo como um alimento saudável, mas é isso mesmo que o torna um inimigo do organismo: nosso corpo não está condicionado para processá-la. “Precisaríamos ter quatro estômagos – como as vacas – para conseguir digeri-la. Ainda por cima, a clorofila contém toxinas causadoras de mal-estar e ânsia”, comenta o Dr. Rafael.
3. Goji berry
Assim como o Darth Vader, as goji berries começaram como mocinhas para depois mostrarem sua verdadeira face. Elas contêm em sua composição lecitinas – proteínas que afetam o sistema imunológico e evitam que o corpo lute contra as bactérias contidas nesses próprios aminoácidos. Dessa forma, o organismo precisa gastar mais energia para combater os agentes estranhos. “Infelizmente, eliminar por completo a lecitina da alimentação é quase impossível, pois são encontradas em produtos básicos como grãos de trigo, tomate e batata. Mas evitar as goji berries já é um bom começo”, indica o especialista.
Para ganhar energia
Como nem tudo pode estar do lado obscuro da força, pesquisas descobriram o poder dos polifenóis – substâncias encontradas em alimentos de casca e polpa escuras -, capazes de dar energia, acelerar o metabolismo, queimar gordura e reinstaurar a resistência e vitalidade física, sem provocar taquicardia ou choques como outros produtos energéticos. “Frutas como romã, blueberry e amora são riquíssimas em polifenóis, porém mesmo quando encontramos esses itens no supermercado, costumam ser caros”, explica o Dr. Freitas. “A solução é garantir o consumo de extratos concentrados desses alimentos. Por isso lançamos o suplemento Vital 4K, rico em polifenóis e voltado ao público acima dos 30 anos que apresenta sinais de fadiga e cansaço crônico, com ou sem a realização de atividades físicas”, recomenda.
3 alimentos que passaram de mocinhos para vilões!



VEJA MAIS SOBRE Notícias


Os 8 principais benefícios da couve-flor!

Um dos benefícios da couve-flor está relacionado à perda de peso, o que pode ser uma ótima notícia para quem está com sobrepeso ou obesidade. É um vegetal extremamente saudável e fonte significativa de nutrientes. Também contém compostos únicos que podem reduzir o risco de várias doenças, incluindo doenças cardíacas e câncer. 1. Couve-flor contém muitos […]

Leia mais

Jô Soares grava programa do Porchat e revela: “Não sinto falta da televisão”!

Ontem , o nosso Jô Soares gravou o “Programa do Porchat”, na Record. O gordo mais famoso do Brasil precisou ser levado até o sofá por três seguranças e uma produtora da atração. “Desculpem, meu joelho está ‘fodidíssimo’”, justificou o apresentador. Durante o bate-papo, Jô revelou que não sente falta da televisão e explicou que […]

Leia mais

Luto – Morre no Rio de Janeiro a cantora Dona Ivone Lara. Confira sua trajetória!

Que notícia triste! Dona Ivone Lara, de 97 anos, morreu na noite desta segunda-feira (16), no Rio de Janeiro, por conta de um quadro de insuficiência cardiorrespiratória. Ela estava internada desde sexta-feira (13), data em que completou 97 anos, no Centro de Tratamento e Terapia Intensiva (CTI) da Coordenação de Emergência Regional (CER), no Leblon, […]

Leia mais

O ser humano é mal educado? Psicólogo fala sobre a importância de usar a educação simplificada no dia a dia!

As guerras e atentados ocorridos pelo mundo afora durante anos remetem à questão da educação simplificada, dos simples “obrigado”, ”por favor”, “com licença”, por exemplo. O ser humano deixou de realizar essa tarefa durante o dia a dia e isso tem desencadeado situações desagradáveis em casa, no ambiente de trabalho e até mesmo nas ruas. […]

Leia mais

Suzane von Richthofen não será candidata pelo PT!

O povo não tem mais o que inventar. Circula na internet  uma imagem com a fotografia de Susane von Richthofen como suposta candidata a deputada federal pelo PT, sob o número 13666 e com o slogan ‘ Em defesa da família’. Trata-se de um boato meus leitores. A paulista, que foi condenada a 39 anos […]

Leia mais

FAÇA ESTE BLOG SER AINDA MELHOR, ESCREVA O SEU COMENTÁRIO

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *